El boom de lesiones en adultos que vuelven a las canchas sin entrenar

El cirujano traumatológico especializado en medicina regenerativa, Federico Scandola (M.P 226195 / M.N. 102744), alertó en declaraciones a Radio Buenos Aires AM 1350 sobre un marcado incremento de afecciones físicas en personas que retoman la práctica deportiva competitiva de forma abrupta y carente de preparación física adecuada. El especialista remarcó la necesidad imperiosa de implementar un acondicionamiento progresivo en gimnasios y rutinas específicas antes de someter al cuerpo a la exigencia de torneos o partidos de fútbol amateur, con especial énfasis en quienes superaron la barrera de los 40 años. Con el fin de mitigar daños en la estructura ósea y muscular, Scandola aseveró que "hoy para no llegar a la medicina regenerativa hay que llegar a la medicina preventiva" e indicó que al pasar tiempo inactivos "tenemos todos los números comprados para lesionarnos: los meniscos, los ligamentos, tener desgarros, sobrecarga muscular". Frente a este escenario, recomendó "dejar la furia del mundial por lo menos unos meses y empezar paulatino en un gimnasio haciendo aeróbico y fuerza, las dos cosas".

Durante la entrevista, el profesional profundizó en las ventajas biomecánicas de los ejercicios anaeróbicos por sobre el running de impacto para mitigar la pérdida natural de tejido que se suscita con el envejecimiento biológico. En este sentido, Scandola precisó que "las articulaciones y los ligamentos no nos mantienen parados, lo que nos mantiene parados son los músculos", explicando que un tono óptimo permite compensar fallas estructurales crónicas o inestabilidades articulares en las rodillas. De igual modo, puntualizó los perjuicios del desgaste preventivo al fundamentar que "los ejercicios de fuerza tienen dos aspectos en los que le ganan al aeróbico" debido a que "no tiene impacto" y que "después de los 40 todos vamos teniendo atrofia muscular" si no se estimula al organismo con cargas de peso específicas. El médico analizó además las patologías frecuentes del tendón de Aquiles, el manguito rotador y los meniscos, desaconsejando las intervenciones quirúrgicas apresuradas ante desgastes naturales.

Finalmente, el cirujano ponderó las virtudes científicas que ofrece la medicina regenerativa actual, definiéndola como un avance determinante para mejorar la cicatrización natural del cuerpo, optimizar los plazos de recuperación y evitar la artrosis precoz consecuente de cirugías meniscales tempranas. Mencionó como ejemplos los protocolos de plasma rico en plaquetas aplicados con éxito en deportistas de alto rendimiento para acelerar su retorno a la alta competencia. Para acceder a la explicación detallada sobre los planes de fortalecimiento muscular recomendados, las rutinas de elongación esenciales antes y después de cada partido, y el análisis completo de las terapias alternativas sin cirugía, los invitamos a ver la entrevista completa en nuestro canal de YouTube.