Alejandra Marcote: "El síndrome del impostor no es tan dañino como creemos"

El síndrome del impostor afecta a más del 70% de las personas en algún momento de sus vidas, pero, según la autora y experta Alejandra Marcote, no es una sensación permanente ni necesariamente negativa. En Radio Buenos Aires AM 1350, explicó cómo este fenómeno puede convertirse en un aliado para el crecimiento personal.

"El síndrome del impostor es esa sensación de insuficiencia, el temor a que los demás descubran que no somos tan buenos como creen", señaló Marcote. Sin embargo, desmintió cuatro mitos sobre el tema y destacó que no es un estado constante, sino que aparece en situaciones específicas. "No es que todo el tiempo nos sintamos así, sino en determinados momentos, como en reuniones de trabajo o nuevos desafíos", agregó.

Uno de los puntos clave de su análisis fue la relación entre el síndrome del impostor y la cultura. "Nos enseñaron que la modestia es una virtud, que no debemos hacer alarde de nuestros logros. Eso nos lleva a minimizar nuestros éxitos y a desconectarnos de ellos", explicó. Además, vinculó esta idea con la "cultura del sacrificio", donde el esfuerzo extremo se valora más que el resultado.

En este contexto, Marcote propuso un cambio de perspectiva: "Si logramos entender que esta sensación es parte del proceso de aprendizaje y crecimiento, podemos usarla a nuestro favor en lugar de dejar que nos paralice". Según su investigación, aceptar estos momentos de duda puede fortalecer la autoestima y fomentar la superación personal.

El audio completo de la entrevista está disponible al final de la nota. Para más contenido sobre psicología y bienestar, seguí a Radio Buenos Aires en Instagram: @radiobuenosaires.