El médico deportólogo Néstor Lentini analizó en Radio Buenos Aires AM 1350 la utilidad de las pausas de hidratación durante los partidos y explicó en qué situaciones están realmente justificadas desde el punto de vista fisiológico.
Durante su participación en Buenas Tardes Buenos Aires, Lentini sostuvo que la necesidad de una pausa de hidratación depende de múltiples factores, entre ellos la temperatura, la humedad, el estado físico de los jugadores y la preparación previa al torneo. El especialista explicó que cada deportista tiene características particulares de sudoración y pérdida de minerales, por lo que la hidratación debe planificarse de manera individual. Además, remarcó que una correcta adaptación al calor requiere llegar con anticipación al lugar de competencia y entrenar en condiciones similares a las que se enfrentarán durante los partidos.
Como ejemplo, recordó la preparación de la Selección Argentina para el Mundial de México 1986, cuando el cuerpo técnico encabezado por Carlos Bilardo trabajó durante semanas para adaptar a los futbolistas a las altas temperaturas. Según Lentini, cuando se cumplen adecuadamente estos procesos de aclimatación y los jugadores llegan bien preparados, la pausa de hidratación podría no ser necesaria. Sin embargo, aclaró que en contextos de calor extremo, alta humedad o falta de preparación, esos minutos pueden ayudar a prevenir deshidratación, contracturas y otras lesiones musculares.
El especialista también vinculó el aumento de lesiones en el fútbol moderno con la sobrecarga de partidos y los escasos tiempos de recuperación que afrontan los jugadores durante la temporada. En ese sentido, señaló que la fatiga acumulada incrementa el riesgo de sufrir problemas físicos y consideró que cualquier medida destinada a proteger la salud de los futbolistas debe ser evaluada con seriedad.
Para conocer más entrevistas, análisis deportivos y toda la actualidad del deporte, visitá el sitio web de Radio Buenos Aires AM 1350.
Durante su participación en Buenas Tardes Buenos Aires, Lentini sostuvo que la necesidad de una pausa de hidratación depende de múltiples factores, entre ellos la temperatura, la humedad, el estado físico de los jugadores y la preparación previa al torneo. El especialista explicó que cada deportista tiene características particulares de sudoración y pérdida de minerales, por lo que la hidratación debe planificarse de manera individual. Además, remarcó que una correcta adaptación al calor requiere llegar con anticipación al lugar de competencia y entrenar en condiciones similares a las que se enfrentarán durante los partidos.
Como ejemplo, recordó la preparación de la Selección Argentina para el Mundial de México 1986, cuando el cuerpo técnico encabezado por Carlos Bilardo trabajó durante semanas para adaptar a los futbolistas a las altas temperaturas. Según Lentini, cuando se cumplen adecuadamente estos procesos de aclimatación y los jugadores llegan bien preparados, la pausa de hidratación podría no ser necesaria. Sin embargo, aclaró que en contextos de calor extremo, alta humedad o falta de preparación, esos minutos pueden ayudar a prevenir deshidratación, contracturas y otras lesiones musculares.
El especialista también vinculó el aumento de lesiones en el fútbol moderno con la sobrecarga de partidos y los escasos tiempos de recuperación que afrontan los jugadores durante la temporada. En ese sentido, señaló que la fatiga acumulada incrementa el riesgo de sufrir problemas físicos y consideró que cualquier medida destinada a proteger la salud de los futbolistas debe ser evaluada con seriedad.
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