Límites, organización y aburrimiento: La fórmula para un verano en familia

Las vacaciones de verano suelen estar cargadas de expectativas irreales que, en muchos casos, terminan generando estrés en los padres. En diálogo con Radio Buenos Aires AM 1350, Verónica Jaroslavsky, coach especialista en crianza, maternidad y vínculos, explicó que la clave para disfrutar este período no reside en la acumulación de actividades, sino en la organización previa. “La base y la clave de todo es la organización y la anticipación; con chicos chiquitos, con chicos grandes y hasta con adultos, la anticipación es clave”, señaló la especialista, quien además invitó a desmitificar la idea de la "familia perfecta" de las redes sociales.

Durante la entrevista, Jaroslavsky hizo especial énfasis en la importancia de permitir que los niños se aburran, una capacidad que se ha perdido con el exceso de estímulos tecnológicos. Según la coach, el aburrimiento fomenta la creatividad y la autonomía. “En el aburrimiento salen las cosas más divertidas; los chicos de esta generación no saben lo que es aburrirse ni lo que es la frustración porque tienen mucho estímulo”, afirmó. Propuso volver a lo esencial, como jugar con cajas, cocinar juntos o simplemente dejar que los niños exploren su entorno sin una directiva constante de los adultos.

Otro punto fundamental tratado fue el manejo de la tecnología y las pantallas durante el descanso. La especialista recomendó establecer pautas claras de horarios para evitar conflictos y reducir la ansiedad que genera la dopamina digital. “Para poder controlar el uso de pantallas hay que anticiparse y sostener el límite; eso evita un montón de situaciones estresantes”, aseguró. Jaroslavsky subrayó que, para lograr este equilibrio, los padres deben liberarse de la culpa por no haber estado presentes durante el año laboral y entender que la calidad del vínculo nace de la tranquilidad propia.

Finalmente, la coach destacó la necesidad de que los cuidadores se ocupen de su propio bienestar para poder acompañar mejor a sus hijos. Al plantear un "norte familiar" basado en valores y no en el consumo, las vacaciones pueden transformarse en un espacio de verdadera conexión. “Todo comienza en uno; si yo estoy bien, no necesito estar encima de mis hijos y ellos van a tener mayor libertad y autonomía”, concluyó. La propuesta es, en definitiva, bajar la autoexigencia y permitir que el verano transcurra de manera más orgánica y menos programada.

La entrevista entera está disponible en nuestro canal de YouTube: Radio Buenos Aires.