Salud en adultos mayores: pautas para prevenir cuadros graves en invierno

La jefa de la unidad de geriatría del Hospital Durand, Dra. Cecilia Volpe (M.N. 130565), advirtió sobre la importancia de reforzar la prevención de enfermedades respiratorias en la población anciana ante la llegada de las bajas temperaturas. Durante una entrevista concedida este martes a Radio Buenos Aires AM 1350, la especialista detalló que el impacto de cuadros inicialmente leves varía según el estado general de cada individuo, remarcando que "si es una persona con demencia por ahí le va a costar más o va a tener por ahí un resfrío, algo que parece algo banal, va a tener más impacto que si es una persona mayor, pero que no tiene muchas comorbilidades". Frente a esto, enfatizó que para afrontar el invierno resulta indispensable sostener conductas saludables previas, dado que "para poder recuperarte bien es importante estar bien, mantenerte saludable".

En diálogo con la emisora de amplitud modulada, la médica geriatra y psiquiatra subrayó que los pilares no farmacológicos fundamentales para el fortalecimiento orgánico son la alimentación y el ejercicio físico. Respecto a los mitos y tendencias nutricionales, aclaró que "es verdad que la vitamina C ayuda, pero también hay que chequear que todas nuestras vitaminas estén en orden", haciendo especial hincapié en la necesidad de vigilar los niveles de vitamina D debido a su rol protector en el sistema inmunitario. Asimismo, Volpe colocó a la inmunización en el centro de la estrategia preventiva para los mayores de 65 años, explicando que las vacunas antigripal y contra la neumonía están disponibles de forma gratuita en los centros de salud. Al respecto, precisó que la relevancia de estas dosis radica en que "no es que previene los resfríos en sí mismos, porque son cuadros más leves, pero sí que previene de cuadros graves, como que por un virus que primero es un resfrío se transforme en una neumonía".

Finalmente, la especialista del Hospital Durand alertó sobre los riesgos domésticos ligados a la calefacción inadecuada y el contagio intradomiciliario cuando los adultos mayores conviven con jóvenes o cuidadores. Volpe recomendó mantener los ambientes ventilados para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono, evitar cambios bruscos de temperatura y suspender el contacto directo con familiares que presenten afecciones de las vías aéreas. Para los entornos donde el aislamiento no es factible, sugirió el uso de barbijos y la inmunización de quienes asisten a los ancianos. Concluyó recordando que en el caso del COVID-19 los testeos continúan vigentes ante sospechas de neumonía y que la dosis de refuerzo está indicada cada seis meses para la población de riesgo, afirmando que "volver a la base de la prevención es lo fundamental; primero tengo que prevenir, cuando aparece tratar, pero siempre prevenir".

La entrevista entera con todos los detalles y recomendaciones de la especialista está disponible en nuestro canal de YouTube.